道德经：是谓深根固柢，长生久视之道。人老腿先衰，走路轻快的人身体大概率健康。道家

天道品商业 2025-11-09 17:51:19

道德经：是谓深根固柢，长生久视之道。

人老腿先衰，走路轻快的人身体大概率健康。

道家秘传养生古法：炼小腿筋。

单脚站立，用另外一条腿的脚背，踢单脚站立的小腿筋六下，换只脚金鸡独立，换腿踢腿筋六下，各做六组。

要想长生久视，就要深根固柢。 ​​​

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