好多人纠结喝矿泉水、纯净水还是苏打水，其实真没必要瞎折腾！咱日常喝得最多的白开水，就是性价比之王——烧开后晾到温热，既能杀菌又不丢矿物质，喝着放心还解渴。 要是觉得白开水单调，加点柠檬片、菊花或者少量蜂蜜调味，清爽又不额外加负担。别迷信那些宣称“富硒”“弱碱”的网红水，溢价高还未必适合自己，也少喝冰水和含糖饮料，伤肠胃还长肉。 记住核心：不管喝啥水，足量、温热、干净才是关键！你平时最爱喝哪种水？评论区分享下～
脸黄了，松了，感觉一夜之间老了好几岁。跑去医院一查，医生直接甩来三个字：“糖化
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