感冒了还去运动，这简直是给身体添乱。感冒时身体免疫力本就低，剧烈运动消耗能量会让

生活好宝典 2025-11-05 16:52:53

感冒了还去运动，这简直是给身体添乱。感冒时身体免疫力本就低，剧烈运动消耗能量会让免疫力更低，加重病情，还可能大量出汗造成脱水。更严重的是，会增加心脏负担，诱发病毒性心肌炎。 同时还须注意，感冒刚刚痊愈也是不能运动的。疫情期间，少林寺一名武功高强的大和尚在感冒刚好就练功，结果丧命。 有些人感冒时可能已经得了病毒性心肌炎却不自知，这时再强行运动，可能引发恶性心律失常、心力衰竭甚至心源性休克。 要是感冒时除了常见症状外，还出现心悸、胸闷等，就得注意了。 不过也别太慌，病毒性心肌炎一般2 - 4周能自愈，主要是加强休息，根据情况自己决定是否服药。

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