穿着袜子睡觉可以引火下行。 穿着袜子睡觉可以引火下行，可不要小瞧这个习惯，很多人

云舒不舒 2025-11-04 14:55:20

穿着袜子睡觉可以引火下行。 穿着袜子睡觉可以引火下行，可不要小瞧这个习惯，很多人一看我是中医就划走了。我知道我的视频可能没有那么有趣，但只要有一个人观看，我还是会继续坚持下去。 其实晚上睡觉的时候穿条袜子，在中医的理论体系当中被比作无形的肉桂，能够温煦人的肾经，把阳气引回身体的重心，引动心火下行，改善上热下寒的体质。 中医讲百病从寒起，寒从脚下生，寒气一般是从脚底入侵体内。随着年龄的增长，人体对寒冷的感知逐渐敏锐，而足部作为离心脏最远的部位，其温度的变化尤为明显。对于那些阳虚的人来说，穿着袜子睡觉可是一种很好的选择，能够促进血液循环，让您更快的入睡。

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