别一个人闷头练，命不是铁打的。 夏天健身房闷得像蒸笼，你还在那死磕深蹲，真当自己

发发呆爱好者 2025-11-04 06:05:13

别一个人闷头练，命不是铁打的。 夏天健身房闷得像蒸笼，你还在那死磕深蹲，真当自己是超人？ 1200起健身出事，七成是 solo 搞的。 不是你不够拼，是器械不认人，空气不透气，教练不在场。 俯卧撑能练出腹肌，太极拳能养出精气神。 没必要非得举铁到抖，流汗不等于拼命。 新装修的馆子，味儿大就别进。 通风差，氧气少，练的是命，不是身材。 国家推的“全民健身”APP，免费课多得是。 跟着练，不瞎试，比啥都强。 你不是在跟别人比，你是在跟自己活久一点。

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