你们身边有没有这样的人？单位一个同事，她95年的 ，这么年轻就能做到常年不碰奶茶饮料，不喝咖啡，大夏天都是捧着杯热水喝，拒绝一切冷饮。 单位许多人都佩服她，问她为什么能如此自律？ 她说，以前她也爱喝奶茶吃冷饮，那些东西越吃越想吃，吃完就会口渴，不停喝水，后来觉得太不健康，就不喝了。 她说戒掉这些不健康的东西，对她来说没有一点难度，想喝的时候就喝白开水，只要忍住一次不买，后面就不想了。 于是，就有了我们时常看到的她，无论冬夏，都捧着一杯白开水喝，她说，喝来喝去，最后觉得白开水最好喝。 这一点我非常认同，但是也不影响我天天喝一杯咖啡，偶尔的偶尔来一杯椰子水或者加冰块的可乐（尤其是大夏天在外面热到爆的时候）。 饮料喝不喝取决于心情，不喝也没多大影响，但是下午的一杯美式已经保持多年，到点就想，不喝就觉得总有一件事没做，没有试过要戒掉，也不知道好不好戒。 我们经常逗这位年轻的女同事，说你这么年轻就知道养生，至少能活到102岁！ 她听后就哈哈大笑，说争取。 看她白皙的皮肤，顺滑的头发，也许不仅仅来自于遗传基因，跟她健康的生活方式也应该密不可分。 无论什么时候，健康永远是排在第一位的！ 大家说是不是这样的？
