要留意了——为何手机不能放床头？健康至上，其中缘由务必高度关注 手机的发明与普及改变了许多人的生活习惯，白天手机不离身，晚上把手机放在枕边成了常态。那么，手机放在床头究竟对人有无伤害呢？不少专家给出建议——不建议将手机放在床头，关键原因在于长期接触电磁辐射或许会影响睡眠质量，还存在意外风险。 当手机放在床头时，手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，打乱生物钟，致使入睡困难或睡眠变浅；即便调至静音，夜间消息提示的震动也可能干扰深度睡眠。尽管手机辐射符合安全标准，但长期近距离（如枕边）接触，可能会对大脑神经、内分泌系统产生潜在影响，尤其是对睡眠敏感人群，这种影响更为显著。 若手机在夜间放在床头充电，倘若存在手机散热不良、充电器故障等情况，可能会引发过热、起火。同时，睡前频繁刷手机易导致“拖延睡眠”，间接造成睡眠不足。此外，把手机放在床头会让人不自觉地频繁查看，强化“随时待命”的心理，难以彻底放松，长此以往也不利于心理健康。 健康始终是第一位的。手机给我们的学习和生活带来了极大便利，我们要养成合理使用手机和夜间科学摆放手机的好习惯，应以不影响自身身心健康为准则。
