最近看了一遍文章，协和医院的某某医生一段话刷爆全网。 他说的是：“只要你全身不紧张，就不容易生病。别总是自己吓自己，越怕什么，就越容易被什么控制。” 情绪是健康的隐形调节器，长期焦虑会扰乱内分泌与免疫节律，这正是身心互为表里的实证。 过度思虑如同持续给身体“加压”，紧绷的状态会削弱防御屏障，让疾病有机可乘。 真正的健康管理，既要护佑体魄，更要安抚心神，学会与不确定性和解，方能筑牢健康根基。 内心的松弛并非放任，而是主动卸下精神枷锁，为身心营造良性循环的生长环境。
我产科医生朋友喝多了，跟我说了个大实话：挑老公时，别光看脸和钱，先看看他头围。
【35评论】【67点赞】
在途
焦虑最伤身体。
玫瑰云
精辟
稀罕 回复 12-03 13:36
全身放松的人并不一定更容易长胖，而肥胖确实可能成为多种健康问题的源头。以下是具体分析： 放松与体重的关系： 放松本身并不会直接导致体重增加。然而，如果放松状态伴随着久坐不动、情绪性进食（如压力或无聊时吃零食）或睡眠过多，可能会间接影响能量平衡，从而增加体重 。 相反，适度的放松（如冥想、瑜伽）有助于减轻压力，可能对体重管理有积极作用
topgun23 回复 11-22 09:52
你这就是放松不下来的典型症状[滑稽笑]
飞越星际的尘
也想心平气静，奈何生活不易劳心劳力
用户10xxx89
身体不舒服千万不要去百度，第一查是鼠疫，第二次查是癌症！应该是10年左右吓得我半死！
天堂隔壁 回复 11-02 13:05
还不是莆田医院搞的
庄周梦蝶 回复 12-03 08:27
这个是真的，随便身体有什么小疼，百度一查不是癌症就是即将癌症，然后下面一大群神医等着你掉坑里，钱是小问题，关键太他妈吓人了
分科而学
打着科学幌子自欺欺人的骗子医学！大病正是西医治出来的！西医把症当病，把掩盖症状抗病当治病，只能小病治成大病
分科而学 回复 用户bigbig 12-15 17:59
大病是西医治出来的，不是应该得的！西医愚蠢的把症当病，把掩盖症状抗病当治病，只能小病治成大病重症
用户bigbig 回复 12-14 19:20
疏通
用户10xxx13
千年王八万年龟是开玩笑的？无忧无虑少动就是长寿秘诀[哭笑不得]
乌贼大聪明
噢，是协和，就是出董小姐那个协和吧？
盛京悠然
朴素无华的真理！
小鹅
这其实就是中医理论
愚公
我平时一点不紧张，啥都不放心里，心宽体胖，去年还肾结石了！没有事，医生有时候也就是那个，尤其协和的
用户11xxx21 回复 12-07 22:25
肾结石是平时喝水少了
漂泊
我每次买彩票后都怕的🔑，紧张到觉都睡不好！你说怕什么来什么，这十几年了一次都没来！
wzcpro
这只是讲了一个方面，并不是包治百病的万能方！ 就像说吸烟有害健康，那不吸烟就一定健康了吗？显然不是！因为影响健康的因素还有其它方面[得瑟]
用户78xxx12
亲身经历，抑郁焦虑会让你器官生病，焦虑会让你揪心睡不着难受！人需要适当放松才好！
用户33xxx72
我怕钱多砸死我
息灭贪瞋痴
[玫瑰]但行好事，莫问前程。为善不仅可以极大的放松，更可以身心舒畅愉快[玫瑰]
mafashi2000
看见董小姐给你治病千万不要紧张，免得死的痛苦
用户14xxx65
谈何容易
用户10xxx71
我一朋友至从查出糖尿病和有动脉粥样硬化，开始拒绝吃肉，于是便秘出现了，二个月了，忽然有一次喝了排骨汤，第二天大便正常了，这才知道是饮食作祟，
清净的天空
屁
MZ风
面对现实生活 有几个阿焦虑的 说来容易做起来难
windforce
说说容易做起来难。。
上善若水
黄帝内经，恬淡虚无，真气从之。精神内守病安从来。
用户16xxx95
以后可以不用学医了，荒唐
江南雪夜918
这是不是唯心主义?
用户10xxx89
放屁
正好
说得有理。外因作用于内因，只有自己心态从容精神轻松，抵抗病毒能力就得到强化，身体健康才能得到较大保障。
用户36xxx91
信就完了一半，人吃五谷杂粮没有不得病的。而且阴阳五行天干地支有相冲的，心情再好也不可能不得病，只是抗病能力强一些，而不是不得病。
在途
全体劳苦大众的焦虑是谁赋予的？由得了自己吗？
陈刚
怪不得我老是紧张怕挣不到钱，结果还挣不到钱。原来是因为这个啊。不紧张了。
6 0128海豚音
体检也是要你钱的，查出个什么不对劲，后续得很多次检查。得想想有什么可以解决生死的，不然好像永远在等待坏症，在计算什么时候死，活得很没意思。
JKC
好友小王昨天晚上和我一块吃麻辣烫，一点没紧张，半夜肚子疼送医院了。
弗弗西斯的神话 回复 11-28 19:13
哈哈……肚子痛是排毒来的呀[doge][doge]
大炮
闹肚子没厕所的时候没纸的时候算不算紧张？！
永恒夜0000
墨菲定律？
彭嘭
招待贵宾时有屁来就放了，又响又臭！怎么知第二个接着来憋得难受脸都红了！算不算紧张？
白人没你黑
主要是软硬件要兼容适配
半两老八
也有句话叫无知者无畏，就中间那种半桶水的容易焦虑。
并没有那么多人在乎和理会你
道理是这个道理，但是
用户15xxx72
协和医院不是3+3水博士很多吗，说的话有几成真
龍的心
南萧雅北鞋盒
不凡
心宽体胖易延年，思前想后寿命短，无忧无虑过生活，日子过得比蜜甜
评论一针见血切中要害
大道理谁不知道？就是农村老太太也知道心宽体胖是福气，可又有几人能做到呢？
为我所爱
说得没错 大多数都是穷病
甲壳虫
切，只能说部分疾病是这样。流感这些是焦虑吗？
六月流星
只要你变傻，癌都能自己好
用户12xxx44
我一点不紧张，可是脖子也是真的疼，腰间盘也是真的突出[笑着哭]
东方明珠老布
虽然不确定是不是协和医生的话。没压力不焦虑的人确实健康
昕海
现在压力那么大，不紧张行吗？
毕竟你看你们发的
跑步排汗排毒新陈代谢
雨人
紧张？还不是被你们这些医生吓的
壹骑绝尘
健康就这么简单？😃😃😃
用户10xxx65
确实如此
冰夜孤星
说得容易，做起来难。谁不想天天开心，可是一大堆的麻烦事，看不大光明的未来，怎么做到不焦虑？
UCc
正气存内，邪不可干。心理有鬼，鬼就会来敲门。
哈哈^O^
确实啊
用户14xxx75
只要我全身不紧张，就睡着了。
迷迷糊糊就走到了这个岁数
心理真的很重要的！！！千万别焦虑
开心
是那个招艺术生当医生的医院吧，董小四也在吧
思怡
真有此事！有时想什么来什么。