荒野求生的这位大哥 告诉我们减肥真相 这个大哥190斤进去的，19天整整瘦了50斤 没咋吃蛋白质，全靠野菜野果撑着，这事儿直接戳破了很多人减肥的误区！ 老话说“三分饥七分饱”真没骗咱，身体在轻微饥饿时，免疫力反而更在线；可一旦吃撑变胖，器官扛不住负担，毛病就全来了！ 现在好多人总吐槽食品安全，却没想想自己天天吃撑了就窝沙发刷手机，一身病到底是谁的问题！ 其实减肥哪儿用那么复杂？不是要饿到眼冒金星，而是少吃、吃对，再动起来！ 大哥在荒野里没精致餐食，照样瘦下来，说明关键还是管住嘴、迈开腿！ 你们平时减肥踩过哪些坑？是管不住嘴，还是迈不开腿？评论区聊聊呗！丛林荒野求生 荒野求生比赛
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