陈皮有3个“好兄弟”，日常煮着喝，痰没了，脾强了，阳气也足了 天冷了手脚就跟冰块似的，吃点凉的胃肠就不舒服，大便不成形，嗓子里黏糊糊的？陈皮用好了，把痰化掉，把脾调好，阳气也充足。 一、陈皮+生姜 陈皮能健脾还能化散湿痰，生姜能散寒，放在一块煮着喝肚子就会暖烘烘的，专门针对脾虚引起的肚子胀、吃不下饭，吃凉的胃肠不舒服。不过要注意，生姜别放太多，3-5片就够，放多了容易上火。 二、陈皮+茯苓 茯苓性子平和，能帮着把身体里多余的水湿排出去，还不伤人。很多人脾虚会水肿，比如早上起来眼皮肿，或者腿一按一个坑，用茯苓可以排出多余的水湿。跟陈皮同用，能让陈皮燥劲儿不那么猛，还能一起把脾里的湿痰给化掉，把这俩物煮水喝，喝上几天就会觉得身子轻爽不少，大便也不黏马桶了。 三、陈皮+炒白扁豆 炒过的白扁豆，它健脾的效果更好，还能止泻。很多人脾虚会拉肚子，特别是吃了点油腻、生冷的东西就跑厕所，炒白扁豆就能帮着固住脾胃，不让水湿随便往下走。而且白扁豆还能补点气，跟陈皮搭在一起，一边理气、一边补气，脾胃好了，气血足了，阳气也就充足了。 不管是调脾胃，还是祛痰湿，补阳气，都需要一个过程，需要坚持调理。由于涉及用药，需要在医师指导下辨证调理。
