别再把爱好 当成“奢侈品”省着用了！女生越敢挤时间爱自己，工作生活反而越不内耗，

晓文刀 2025-10-27 22:16:34

别再把爱好 当成“奢侈品”省着用了！女生越敢挤时间爱自己，工作生活反而越不内耗，亲测有效！ 我同事以前总说“太忙了，哪有时间搞爱好”，每天被报表和家务缠得焦头烂额，动不动就emo。后来她逼着自己每周留两晚练瑜伽，哪怕只有一小时——垫上拉伸时不想工作，不想娃，只专注自己的呼吸。 慢慢发现她变了：加班再累，练完瑜伽就满血复活；跟老公拌嘴，转头去画个小画，气儿立马消。她说：“不是有时间才搞爱好，是搞了爱好，才有力气扛住日子的破事。”爱自己从不是浪费时间，是给疲惫的生活充能啊！

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