秋冬季节，喉咙有痰咳不出咽不下太难受，其实不用急着吃药，试试萝卜水。白萝卜可是“

满是映山红 2025-10-23 20:49:04

秋冬季节，喉咙有痰咳不出咽不下太难受，其实不用急着吃药，试试萝卜水。白萝卜可是“天然化痰王”，传统中医里它被称为“土中人参”，《本草纲目》记载其能化痰定喘，现代医学也证实它含有的芥子油苷能促进呼吸道分泌物排出。 就说陈皮萝卜水，选300克表皮光滑的白萝卜，搭配2 - 3片陈皮、5 - 6颗冰糖，800毫升清水。萝卜带皮切块，陈皮泡软刮瓤，一起煮15分钟，再加冰糖煮2分钟。喝起来清甜润口，嗓子不发紧，日常喝着就能帮身体清爽不少。

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