敢相信么？ 原来一个人的衰老比你想象要早！ 曾看到一段话这么说， “衰老并非开始于老年 而是在你20岁的时候就已经开始 30岁开始加速！” 更残酷的现实是 “女性的衰老速度比男性更早” 前段时间，著名主持人何炅 在节目中爆料：“我现在非常痛苦！ 精力大不如从前 背台词都要反复查看” 明星那么有钱，肯定是特别注重保养的 对于普通的大多数人来说， 我们应该如何面对衰老问题？ 除了日常锻炼，早睡早起 多喝白开水，少碰高油盐的食物 更多是接受现实 曾经的我 大胆到无所畏惧，敢一人夜爬梧桐山 如今的我 老实待在家里，偶尔看看夕阳落日余晖 亲爱的朋友 你有感受到衰老的迹象么？
![85公斤能推5个，硬拉也破百，就差深蹲了[666]](http://image.uczzd.cn/4461722245050760149.jpg?id=0)
