真诚建议心理困扰的朋友尝试写日记：
对于那些总是自我攻击、否定自己人生意义和价值，甚至觉得自己的人生充满错误的朋友，我真心建议尝试写日记。
我曾经也经常忘记自己在什么时刻受过伤害，什么时候没被好好对待，因此总觉得自己心理出现问题是“莫名其妙”的。
但通过写日记，我渐渐发现，这些问题其实都有迹可循，你会清晰地看到，伤害并非无缘无故出现，都是他人造成的影响，而你所经历的心理困扰并不是突然发生的。
这不是你的错，写日记能帮助你梳理情绪、找到问题的根源，从而更好地理解自己并走出困境。
真诚建议心理困扰的朋友尝试写日记：对于那些总是自我攻击、否定自己人生意义和价值，
正能量彔啊
2025-10-09 13:44:49
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