减肥掉18斤后，我把“精致”全扔了。 原来那些花大钱的“养生招”，根本比不过奶奶的“土办法”。 以前早餐要吃煎蛋三明治加冰美式才觉得“高级”，现在蹲厨房熬小米粥——熬得黏糊糊的，喝一口暖到肚脐眼，这才是胃最爱的早餐啊！ 以前渴了就点果茶奶茶，现在端着玻璃杯喝白开水，居然喝出甜丝丝的味道——原来最解渴的，从来不是加了糖的东西。 想补气血？别买阿胶糕了，晚上11点前睡踏实，比吃十盒补品管用； 想养肝？别买护肝片了，起床伸个大懒腰，把肝气舒展开比什么都好； 祛湿？别蒸桑拿了，热水泡脚出点小汗，湿气跟着就跑了； 消食？别吃健胃消食片了，晚饭后慢走半小时，胃里像揉开了一团面。 我以前总觉得“养生”得“讲究”，结果越讲究越虚。直到吃粗茶淡饭才懂：奶奶说的“五谷养人”不是老套，是刻在基因里的真理——人这身子骨，最认的就是朴素的东西。 有人说我现在过得“糙”，可我知道这是活明白了：那些花里胡哨的，都是给眼睛看的；真正养人的，都是不用花钱的“笨办法”。 你们有没有过这种“突然开窍”的时刻？比如发现最管用的，居然是奶奶辈的“土招”？评论区聊聊，咱们一起捡回那些被忽略的“宝贝”～
