露背好看不是瘦就行 两亿人围观，不是因为她瘦，而是因为她每天都练。 赵露思每周雷打不动三次训练：普拉提练核心，芭蕾雕线条，弹力带划船专门紧肩背。 肌肉被一点点拉紧，皮肤才不会松垮垮，连肩胛骨的弧度都透着精致劲儿，这哪是饿能饿出来的？ 反观我们身边，有人为了露背疯狂节食，结果背没好看，还垮得像“老奶奶的皮肤”。其实重点从来不是“减重”，而是“塑形”。 把肌肉练起来，多余的脂肪自然会少，皮肤跟着紧致，穿露背装才会有那种“又薄又有线条”的美感。 所以啊，别再盯着体重秤上的数字焦虑了。想拥有好看的肩背，不如从今天开始动起来。你觉得，普通人先从哪种训练开始，更容易坚持呢？
