几块钱一瓶的维生素B2，对老年人有4大作用，建议收藏！   维生素B2，

几块钱一瓶的维生素B2，对老年人有4大作用，建议收藏！   维生素B2，价格亲民，几块钱就能买上一瓶，但对老年人的健康而言，它可是个“宝藏”营养素，有着不可忽视的4大作用。   1、缓解口腔问题   不少老年人常被口腔溃疡、口角炎困扰，这可能和体内维生素B2缺乏有关。补充维生素B2能促进黏膜修复，减轻口腔炎症，让老人吃饭更香、说话更畅。   2、保护眼睛健康   随着年龄增长，老年人眼睛功能逐渐衰退，容易出现视力模糊、眼睛干涩等情况。维生素B2参与视紫红质的合成，能帮助眼睛更好地适应光线变化，缓解眼疲劳，对预防老年性白内障等眼疾也有一定帮助。   3、促进铁吸收   很多老年人有缺铁性贫血的问题，维生素B2能促进肠道对铁的吸收和利用，提高血红蛋白水平，改善贫血症状，让老人面色更红润、精力更充沛。   4、增强免疫力   维生素B2参与人体能量代谢和免疫细胞生成，能提升老年人的免疫力，帮助他们更好地抵御疾病侵袭。   几块钱的维生素B2，作用却这么大，老年人不妨在医生指导下合理补充，为健康加分！