原来我焦虑，是因为太想“一次想明白” 昨天又熬到两点没睡。 脑子里跟放电影似的，明天的会要怎么说、下周的方案会不会出问题、万一搞砸了领导怎么看…越想越乱，心跳快得像要蹦出来，手还不自觉攥紧。 后来刷到篇笔记才醒神：焦虑根本不是事儿难，是咱非要一次性把所有问题想透！ 未来哪有那么多“确定答案”啊？ 今天的任务先做完，明天的事明天再琢磨。咱能控的只有当下的行动，结果真不是想出来的。 现在我每天只逼自己想“下一步”，不想“一万步”。 睡前不琢磨没用的，醒了先干眼前的活。慢慢发现，心不慌了，觉也香了。 你要是也总瞎琢磨，试试别跟自己较劲——允许事儿“想不明白”，反而能喘口气。
