非常智慧的一段话:“世上最好的养生就6个字，少言、少欲、少虑。少言，话多耗气，争辩伤神，守住口德，就是守住元气。少欲，贪心是病，知足是药，不求大富大贵，只要衣食无忧，不比豪宅名车，但求身心自在。少虑，过度思虑是精神的内耗，改变不了的事别多想，未发生的事别多虑，专注当下最养心。 嘴巴闭一闭，言少则祸少；欲望减一减，欲少则忧少；心事清一清，思少则神全。少即是多，静即是养，淡即是福。” 这段话它不是什么高深的道理，倒像是给忙碌的现代生活开的一剂温和良方。 我们每天说的话、动的念头、心里装着的事，实在太多了。信息像潮水一样涌来，欲望也跟着层层叠叠地长，心就这么被塞得满满当当，难得有片刻清闲。 少言，是给心灵留白，懂得在适当的时候，让嘴巴歇一歇。不必要的解释，省了；无谓的争辩，免了。 省下那份与人争论的气力，用来听听风声，看看流云，陪自己待一会儿。你会发现，守住了口，也就安住了心神。 少欲，是给生活松绑，生活本来不需要那么多东西。我们总以为拥有更多才能更幸福，却常常在追逐的过程中，把那份从容自在给弄丢了。 真正的富足，不是堆满房间的物品，而是心灵的空间感。一蔬一饭的踏实，一心一意的清明，比什么都来得珍贵。 少虑，是给精神减负。为昨天懊悔，为明天担忧，偏偏忘了唯一的真实，就是此刻。 那些改变不了的事，想它千遍也是徒劳；尚未发生的事，过度思量只是预支烦恼。 把心神收回来，放在手头正在做的事上，哪怕是认真地喝一杯茶，专注地走一段路，心就定了，神就闲了。 这“三少”的功夫，练的其实就是回归两个字。让言语回归必要，让欲望回归真实，让思绪回归当下。 腾出地方，去盛装生命中真正重要的东西：健康的身体，平静的内心和与身边人相处的温暖时光。 试着给自己做做减法吧，在简单寻常的日子里，品出那份悠长醇厚的滋味来。 祝每一个看完这段文字的你:得偿所愿、健康快乐！
