减脂餐🔥好喝又营养 | 番茄蔬菜捞汁🍅
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又到了控制体重的季节🌸减脂餐可以安排上啦🙋🏻
最近i上了这个捞汁！番茄汤底🍲酸酸的很开胃😋加上自己喜欢的食材，超鲜美！
主食蔬菜蛋白质都有，低卡饱腹又美味‼️来一大碗也不用怕胖👍🏻
而且只需简单几步就能做好💪🏻谁能拒绝一碗高颜值的减脂餐呢？✨
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📝食材：
番茄、玉米、西蓝花、魔芋结、香菇、金针菇、虾、娃娃菜
👩🏻🍳步骤：
1️⃣虾去壳开背，锅内倒少量油把虾仁煎熟。
2️⃣番茄洗净切成小块，倒入锅里，加适量清水煮开。
3️⃣放入西蓝花、玉米、香菇、金针菇煮五分钟左右。
4️⃣再放虾仁、魔芋结、娃娃菜煮两分钟，放一勺盐调味即可。
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