发物大全｜生病不能吃的食物，忌口后才明白

👉中医所谓 “发”，可以理解成“诱发、引发、助发”。原本有慢性疾病的人，体内存有“伏型”，如果吃了 “发物”，就可能透发原有的慢性病，导致疾病反复发作。 👉如果体内没有“伏邪”，身体健康，根据自己的体质适量吃些 “发物”则是无害的。 中医认为的发物都有哪些呢⁉️ 1⃣️发热之物，一如葱、差、韭菜、胡椒、羊肉、物肉等温热、辛辣易助热上火的食物。 这类发物对于热性体质、（阴虚火旺者不适合，对于有炎症的人也不适合；发热、大便秘结之人不用。 2⃣️发风之物，如游的、鱼、虹、蟹、鸡蛋、海鲜对于痛风惠者来说是发物。 3⃣️ 湿热之物一如给糖、糯米、猪肉等。 指影响脾的运化，助湿化热的食物。对于脾胃虚弱 体质等人群，湿热发物都不适宜多吃。 4⃣️发冷积之物一如西瓜、柚子、冰糕、冬瓜、四季豆莴笋、柿子等。 这些食物具有寒凉的特性，容易损伤人体阳气。 5⃣️发爆之物一如炒干果、板票、炒花生、炒瓜子等。 可使人体产生王燥、津波不足的食物，既具有火热的性质，又具有份津液的特征。 6⃣️动血之物一 如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等。 此类食物多具温热性质，易迫血外出，如血热上冲的衄血、吐血、咯血，或血热下注的寿疮、月经过多、血尿等。 7⃣️滞气之物—如豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、红薯等。 这类发物有滞涩阻气的作用，不易消化，会导致气机阻滞不畅，产生胃胀、腹胀。 8⃣️ 光敏性食物—如莴苣、茴香、苋菜、香菜等。 光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。这些食物如果不大量食用就不会出现不良反应，但过敏体质人群要少吃。