学习了！牛排不解冻，直接煎，也很好吃！
【2点赞】
吃得舒服的减脂餐🍃
阿锦美食
2025-09-29 15:03:08
健康饮食
蟹柳炒蛋盖饭！
一不小心就吃撑了
蟹柳鸡蛋分开炒 然后混合在一起
倒入酱汁再炒干出锅
（酱油+糖+白醋 ）
盖在米饭上面不要太好吃
减脂期也要好好吃饭！
晚上普拉提练起～
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