调整时钟这一看似微小的举动，正悄然威胁着公共健康。研究表明，每年两次的夏令时切换

孤烟暮蝉 2025-09-28 19:22:33

调整时钟这一看似微小的举动，正悄然威胁着公共健康。研究表明，每年两次的夏令时切换会扰乱人体生物钟，形成高达21小时的昼夜节律负担，显著增加中风风险。

模拟数据显示，若永久采用标准时间，每年可预防约30万例中风；即使选择永久夏令时，也能避免22万例。研究负责人指出，固定任一时间制度都比反复切换更有利于健康。

除了中风风险，时钟调整还与交通事故率上升、免疫系统紊乱等健康问题相关。科学家呼吁重新审视时间政策，认为保持时间稳定性或许是更明智的选择。

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