不吃主食不行，吃多了也不行，吃玉米行不行？喝点燕麦行不行？成吃点水果行不行？ 不

壹句话评 2025-09-27 22:10:07

不吃主食不行，吃多了也不行，吃玉米行不行？喝点燕麦行不行？成吃点水果行不行？ 不吃主食还容易失眠？没什么感觉，但是不吃主食，肚子确实减得快，没有饱腹感，感觉人很轻松，就是饿的时候比较熬人。 到底怎样减肥才科学有效呢？

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