半夜总被一泡尿憋醒，这感觉谁懂？ 以前觉得这是我爸妈才有的烦恼，没想到三十刚出头，我也摊上了。白天哈欠连天，镜子里的自己发质枯黄，发缝宽得能开航母。 我婆婆看我那蔫儿吧唧的样子，嘴上不说，行动上倒是没停过。 她不说“你肾虚”，听着怪吓人的。 她就默默给我蒸黑芝麻核桃发糕，熬裙带菜黄豆排骨汤。 一开始我还嫌烦，觉得老一辈就是爱瞎琢磨。 后来架不住她天天投喂，就当零食吃呗，当汤喝呗。 结果呢？ 真不是玄学。 就这么吃了一阵子，最明显的感觉是，能一觉睡到天亮了。夜里不起夜，睡眠质量上去，人整个都有精神了。洗头的时候，下水道里的头发也肉眼可见地变少。 说白了，身体这台机器啊，你得给它上对油。 什么“补肾”，什么“养气血”，听着挺大，其实就是藏在这些最朴素的食物里。 有时候改变生活真没那么难，就从一碗热汤、一块发糕开始。 先睡个好觉，比什么都强。
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