有个心理学现象叫"情绪反刍"——像牛反复咀嚼草料一样，我们总把别人的一句话、一个

雅青青小姐姐 2025-09-26 21:45:29

有个心理学现象叫"情绪反刍"——像牛反复咀嚼草料一样，我们总把别人的一句话、一个眼神反复琢磨。这不是敏感，是把自己活成了情绪的垃圾桶。王阳明说"破山中贼易，破心中贼难"，真正的成熟，是学会给情绪设个止损点。

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