我有个朋友特别爱喝咖啡，每天雷打不动要喝两次咖啡，就跟打卡似的，一天不喝都浑身不得劲儿。
有个周末我去她家玩，好家伙，一上午就瞧见她在那儿捣鼓咖啡，那熟练程度，感觉都能去开个咖啡店了。下午她又给自己泡了一杯，边喝边跟我说，每天不喝这咖啡，总觉得缺少点什么。
不过，我听说喝太多咖啡会引发骨质疏松，所以，我担心朋友这么喝下去，身体会不会出问题？
后来，我查了下资料才知道，咖啡因确实会影响钙吸收，但关键看你怎么喝。如果每天不超过3杯（约300毫克咖啡因），同时注意饮食补钙（比如喝点牛奶、吃豆制品），一般问题不大。但如果是长期大量喝、又很少摄入钙质的中老年朋友，那可真得留意了。咖啡[超话]喝咖啡和不喝咖啡的身体差距一杯咖啡一杯咖啡的快乐一杯咖啡的温暖长期喝茶对身体的影响和变化秋天的第一杯咖啡
