跑十公里不如早点睡！ 36岁的刘亦菲一年只拍两部戏，晚上十点就睡，每天游泳两小时，十年不吃糖。 科学家说，这样能让身体里的“小帽子”端粒长一点，人就不容易老。 日本人也发现，在水里慢慢走路，比猛跑更能让淋巴管把运走。 中国医生测过，睡够七小时的人，夜里分泌的生长激素是熬夜人的2.5倍，皮肤自然更紧。 很多人以为拼命跑就能年轻，结果越跑脸越垮。 原因就是跑得太猛，身体里的锈会更多。 省钱账也算得清：每天早睡的人，一年少花一万二医药费，老了还能多活十二年。 瑞士和日本的大调查都写着，生活节奏慢一点，心脏和脑袋都更结实。 网友评论： 说真的也没有感觉刘亦菲有多年轻，不化妆试试看，单身的人做什么都可以，把自己管好就可，也无法享受人生另一个角度也是一大憾事，所以人生没有满的。 实力不允许你早睡呀， 初中三年高中三年，熬的你是无欲无求，就求快点毕业吧 适当运动可以，增强细胞活力，超量运动损坏肌体，举个例子，出租车天天跑，8年强制报废，人如此 刘亦菲作为一个美国女人，肯定比它们的总统特靠谱活的更长命 对了，它整天带在我们国家干嘛？难道它一点都不想念它自己的祖国？
