“万万没想到”！福建福州，一小伙为了快速减肥，每天把牛肉、鸡胸肉当主食，还逼着自己每天走30000步以上，结果坚持了2个月后，小伙发现尿液出现泡沫！担心身体出了问题，他急忙前往医院检查，结果被诊断为肾功能损伤。网友：差点把命搭进去！ 男子因体重超标下定决心减肥。他听说“高蛋白+大量运动”减脂快，便彻底改造饮食：早餐4个水煮蛋配鸡胸肉，午餐晚餐全是煎牛肉、烤鸡胸。 他给自己定下每天3万步的硬指标，哪怕加班到深夜，也要在小区里一圈圈走到达标，常常累得双腿发软才罢休。起初效果显著，半个月就瘦了8斤，这让男子更坚信自己的方法没错。 转折出现在上周，男子发现晨尿表面浮着一层细密泡沫，半天都不消散。他于是去医院检查。尿常规显示尿蛋白超标，血肌酐也异常升高，医生明确诊断为运动性蛋白尿合并肾功能损伤。 接诊医生解释，人体代谢蛋白质会产生含氮废物，需通过肾脏排出。男子长期用肉类替代主食，远超每日每公斤体重1.2克的推荐蛋白摄入量，肾脏持续超负荷工作。 关键的是，他每天3万步远超普通成年人每日6000至1万步的合理范围，过度运动导致肌肉细胞受损，大量肌红蛋白涌入血液，进一步加重肾脏滤过负担，双重压力下最终引发损伤。经过一周的药物治疗和饮食调整，男子的肾功能指标逐渐回落。
