1974年，81岁的毛主席在游泳，上岸后沉默许久，说：“我浑身没劲，手和腿也发软，看来，游泳也困难了！” （参考资料：中国共产党新闻网——毛泽东游泳趣事：81岁高龄最后5次游泳） 毛泽东从小就很喜欢各种体育运动，对于游泳他更是情有独钟，1974年的时候，年过八旬的他依然老当益壮，当时在长沙，省体育馆的游泳馆就成了他最常光顾的地方。 他年轻时写过一首诗，其中有一句说“到中流击水，浪遏飞舟”，就是结合了他到大江大河逆着水流游泳的经历，没有亲身体验，怎么可能写出这样生动的大气魄。 但岁月不饶人，那时候他的体力已经跟不上趟了，甚至连走路都是晃晃悠悠的，有时候还需要人搀扶。严重的时候身体浮肿，四肢肿得比馒头还大，身边的工作人员都觉得，他的情况不适合游泳这样大剂量的运动，纷纷出言劝阻，但人越老玩心越大，性格也更像孩子，毛泽东就是固执地一定要下水。 11月的时候天气已经转凉，毛泽东带着几个警卫员，再次来到了游泳馆。你别说，在地面上走路的时候他甚至都有些站不稳，一到水边就精神了，跳下去大展绝技，一会儿仰泳，一会潜泳，还悠闲地在水里绕着圈游，看到他状态这样好，大家的担忧也消散了一大半。 这时的毛泽东仿佛又回到了十几岁时的模样，他在水里做出各种有趣的动作，看得岸上众人捧腹大笑。游了一会后，工作人员请他上来稍微休息一下，结果毛泽东不服老，在水里摆了摆手，还比出一个20的手势，竟然还要再游一会，没想到过了几分钟，他又“耍赖”地把时间延长到了30分钟，大家都拿他没办法。 到了12月，毛泽东的体力有了明显的下降，在水里也感到了力不从心，这些变化都被工作人员看在眼里，很多曾经轻松的游泳动作，现在做起来都相当费劲。 毛泽东自己也觉察到了这点，他满心遗憾地对一个叫陈长江的警卫员说，看来我真是老了，手脚都没力气，可能以后都与游泳无缘了。果然这话应验了，这次以后，毛泽东再也没下过水了。 毛泽东一生中关于游泳的故事还有不少，比如1955年的时候，他也是在长沙，那时正是6月酷暑，他跟几位当地领导一起讨论农业合作化的事。刚下过一场大雨，毛泽东感到异常闷热，便提出要去湘江吹吹凉风洗个澡。 雨后江水暴涨，还冲下来很多泥沙和杂质，大家都觉得不妥，纷纷请毛泽东不要冲动，见实在拗不过，只得临时通知当地部门，派来安保人员和专业游泳队员陪同。 毛泽东兴致勃勃坐上船，一路开到了猴子石，他麻利得脱掉外衣，扑通一声就扎进水里，一直游了1个多小时，尽兴而归。 结束后他又开始工作，到当地军人疗养院看望老兵。结束后又去过去的旧地游览，还徒步爬上了岳麓山顶。因为体力消耗太大，毛泽东的肚子开始咕咕叫起来，他主动提出要请客，让随行人员尝尝地道的湖南风味，那顿饭他点了很多当地菜肴，还加了一道年轻时吃过的野果，这里面承载着他学生时代的难忘回忆。 1年后，毛泽东又一次来到长沙，不过这次行程匆忙，只停留了一天。来之前他已经到过广州，畅游了珠江。所以哪怕时间仓促，他也想再游一次湘江。 没办法，大家就跟着他到船上讨论工作，来到预订地点，毛泽东熟练地下水了。上来后他意犹未尽，赤着脚到农田路跟当地人攀谈起来，一点领导包袱都没有。 也正是这次，毛泽东喝到了老乡们专门送来的井水，清甜甘冽，又吃了著名的武昌鱼，所以才有了那句脍炙人口的名句“才饮长沙水，又食武昌鱼”。 1957年中秋，毛泽东再次来到了湘江边上，用他话说就是“再去拱一拱”，就是还要下水。毛泽东在江水中的矫健姿态，让陪同的专业游泳队员都深感意外，对他惊人的体力也大为赞叹。 这天晚上明月高悬，毛泽东和众人一起吃了饭，餐后甜点就是月饼。这顿饭吃的很简单，只有四个菜外加一份汤。当地领导觉得太简陋，准备再加个菜，结果毛泽东的厨师说，这就是他的日常餐标。 几年后在长沙的江面上，人们又看到了毛泽东的身影，当时他已经是个六旬老人，却跟着专业人士一起，一口气游了6公里，惊呆了在场的所有人。 毛泽东一直保持着健康的体魄，饱满的精神气，很重要的一个原因就是他终身运动的理念。之所以格外中意游泳，他曾道出各种缘由：游泳时不用动脑子，可以完全放空休息，比什么吃安眠药、散步、看戏都强。
