奔四阶段的小感悟：1、多让自己痛，肌肉酸痛到神经痛，能刺激新的神经回路，恢复后能

铭校聊情感 2025-09-23 00:45:48

奔四阶段的小感悟：

1、多让自己痛，肌肉酸痛到神经痛，能刺激新的神经回路，恢复后能促进机体生长；

2、多认知颠覆，时不时要去怼人，被回怼后能获得逻辑能力的锻炼；

3、多穿黑色白色，少穿花里胡哨的衣服。越想花哨，越投射个人的彷徨。

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