因为燕窝差点“流产” 孕期吃燕窝可不敢瞎吃 我之前产检听到的事至今心有余悸！ 候诊时碰到个快生的宝妈 医生说她顺产条件差，还得剖腹产 就是因为补过了头 天天燕窝鱼胶不停吃 体重没控制好。 她还委屈说想让宝宝长得好 结果被医生好好劝了一顿。 轮到我赶紧问医生，还好医生说适量吃没问题，就是别过量，体重得管好。我从怀孕吃到产后，吃了500克，总结了点经验： - 孕期隔天吃，每次3-5克，日常保养2-3克就行； - 吃完药隔2小时再吃，6个月内宝宝别吃，感冒发烧也别吃； - 吃的时候别喝咖啡和茶。 挑燕窝也有门道：选能查溯源的，干挑或半干挑的比湿挑好，平盏比三角盏营养高，密盏纹理清透光好，别信孕婴盏那些噱头。实体店溢价高，小红书找批发商对比，靠谱还省钱～燕窝 食用燕窝 鲜燕窝保质期 燕窝炖好 炖燕窝时间 滋补燕窝
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