孙俪晒出“干净饭”。荤素搭配，菜肉蛋、海鲜一样不少，看起来很好吃。 专门查了下“干净饭”的定义。原来它不是指断碳水或只能吃“清水煮菜”。 而是选取天然食材、采用少加工低油低盐的烹饪方式制作健康饮食。长期坚持可起到减脂的效果。 记得前段时间，关晓彤分享的妈妈做的“彩椒碗”也流行一时。蒋欣、高露等明星纷纷效仿。 所以，减肥不用那么苦了自己。 少吃高油高盐的外卖，少吃精致碳水，注意营养均衡，坚持适量运动，无需“过度养生”，也能保持健康的好身材。 大家说，对吗？
孙俪晒出“干净饭”。荤素搭配，菜肉蛋、海鲜一样不少，看起来很好吃。 专门查了下
凌吃谈娱乐
2025-09-13 12:53:01
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