7款补肾蔬菜｜强肾补肾平衡电解质｜内含香菜

🔍人的肾如同一个天然过滤器，有助排出体内废物、平衡电解质及血压。[自拍R] [赞R]今天给大家推荐7款补肾蔬菜。这些食物来源有丰富的钾，藉此确保肾脏的正常运作，并帮助平衡电解质。 - ‼️针对患肾病的患者，请依照医生的营养及份量建议接受饮食调整与治疗‼️ - ⭐️韭菜 被称为“壮阳菜”。韭菜跟核桃肉一起炒，是非常好的补肾组合，尤其适合疲劳乏力的人食用。 ⭐️卷心菜 含多种植物化学物质，有助于清除体内自由基，建议有接受透析的肾病患者可以多吃。 ⭐️豆角 具理中益气、健脾补肾、和胃及五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效，多吃豆角亦可治疗打嗝、呕吐等不适。 ⭐️秋葵 又叫补肾草，或绿色人参，其营养价值高，堪比人参，却比人参更适合日常食补。 ⭐️香菜 香菜除了能移除身体积累的毒素，还有助于肾的排毒，维持肾脏健康，而最好的摄入方式为喝香菜汁。[斜眼R][暗中观察R] ⭐️香菇 含一种β-葡萄糖苷酶，这种物质能明显加强机体免疫力的作用，还有助补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜。很多养生专家都认为香菇是乃防老、长寿的灵丹妙药。 ⭐️黑木耳 性味甘平，具有补肾、补气、凉血、止血等功效。 -