纯干货🔥6-12月宝宝辅食添加表，随月龄吃

宝宝6个月开始添加辅食，由于宝宝的消化系统尚不完善，所以根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不同，我们要保证宝宝喂养充足、消化吸收良好，才是最重要的。那么，6月后宝宝的辅食如何添加？ . ✅辅食添加原则 🌟1、量由少到 开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使宝宝有一个适应过程 🌟2、由稀到稠 从流质开始到半流质再到固体 🌟3、质地由细到粗 菜泥-碎菜-菜叶片、菜茎 🌟4、由单纯到混合 刚开始吃一种蔬菜泥，待几种食物都吃过后，可以将两种以上蔬菜混合吃 🌟5、不能强迫进食 宝宝吃多吃少由自己决定 . 👉辅食添加后，应该怎么吃？ 📆6个月 主要还是以奶为主，每天保证600ml以上奶量。 ◽️首先添加高铁米粉，6月后宝宝面临缺铁的风险，尤其是母乳宝宝 ◽️然后添加蔬菜泥、水果泥，首先添加易消化低过敏的根茎类蔬菜，如土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、山药、冬瓜、芋头等，然后是叶类蔬菜如小白菜、青菜、卷心菜、紫甘蓝、西蓝花等，在添加水果如苹果、香蕉、梨、牛油果 ◽️辅食制作：根茎类蔬菜 洗净去皮切块后上锅蒸熟在用料理棒打成泥 ◽️叶类蔬菜洗净热水焯烫掉农药，在煮熟，用料理棒打成泥 ◽️水果：去皮切块直接料理棒打泥 . 📆7-8月 建议每天喝600ml以上奶，在奶量不减少的情况下◽️添加2餐辅食。新食物引进建议安排在午饭前 ◽️这个阶段辅食吃多少不是关键，关键是培养宝宝好的吃饭习惯，用正确的方式让宝宝开始锻炼自己的咀嚼和吞咽能力 ◽️可以吃的食物：强化铁米粉，小米粥、烂面条、肉泥、肝泥、水果 ◽️蛋黄8月可以添加，先从1/4开始添加，慢慢加量，蛋清1岁后再添加 . 📆9-10个月 此阶段宝宝有一定咀嚼能力，要吃粗糙一些的食物 如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒 ✔️奶每天保证在600ml以上，奶是很好的蛋白质和钙的食物来源 ✔️慢慢从一顿米粉过渡到以大米、面为主的主食了 . 📆11-12月 本月领宝宝每天奶量在600-800ml ▪️可以吃软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些 ▪️辅食慢慢过渡到1天3顿 ▪️1岁前辅食不要添加任何调料 宝宝辅食日记 宝宝辅食添加攻略