泪崩了😭这本书是我低谷期的救赎！！

家人们，我不允许还有人没看过蔡康永的这本《你愿意，人生就会值得》，这次可是番茄出版独'家，含金量直接拉满！ ㅤ 看到“先笑，然后感到快乐。先搬重物，然后感到有力量。先用力地活，然后爱自己的人生。”觉得这个反过来的思考才是我需要的生活，为什么要等都准备好了才出发呢？想法太多，会让我丧失了行动力，享受不到出发的快乐了，这本书犹如森林的一缕阳光，温暖我的同时，又增添力量。 ㅤ 人生有很多值得的可能性，有很多的选项，轻易的先入为主会让我们失去很多情绪，会落寞、消沉，书中为我们提供了很多个可能，发现乐趣，改善我们的思维方式，从而去发现生活中有很多值得的事儿或者确切说是值得的感受。 / ✨自律一定没有自乐撑得久 回想自己减'肥历经20载，越减越增重的经历，真的太认同这个道理了，以前是方法不得当，后来知道理论可实践，但是这个“意志”却是我蕞大的对手，我也得服气这个对手，我是实在拧不过啊~~而蔡康永先生真不愧是情商界的顶'流，他教会我一个道理，而且简单易操作，那就是： “与其比纪律,不如比乐趣。 与其讲意志,不如讲交换。 讲‘意志’，常令我们误会只要一味地拼下去就会有好的结果，这样很容易让我们忽略要付出的代价。 讲‘交换’，比较能提醒我们，改习惯或不改习惯，都不是免'费的，都是要付出代价的。” 诚然，是不是很新颖的角度，真的让我如沐阳光，又燃起了希望之火，人生值得跃跃欲试。 / 📚书中那些超治'愈的金句： “做就对了，做了才会发现，以前的排斥都没根据，都是自己多想的。” “我们可能不是追求完'美，只是在给自己找不开始做的借口。” “不要认真想着取悦全世界。没有全世界，只有一个一个对你而言重要或不重要的人。” “过去的事就放着，不要随身携带，老是带着那么多东西，哪里也去不了。” ㅤ 🌿不愧是治'愈系蔡康永，书中金句频出！真的是干货爆棚！这本书可以治'愈一切！ - 掩上书页的时候，我的内心重新燃起了希望，人生值得，因为我愿意！ “你不需要了不起的故事，你只是需要你的故事”。 ㅤ