一段发人深省的话：“当你接触的人多了，就会发现，那些情绪稳定、睡眠佳、不焦虑的人，都有一个共性，即再大的事也不往心里去，再恶劣的环境，也能设法适应。” 我有一位老闺蜜，这几年家里糟心事不断，压得她几乎喘不过气，情绪低落，整夜难眠，人几乎要垮掉。无奈之下，她去医院看心理医生。经过几个月的治疗，在医生的辅导下，她的心态有了很大转变。她不再在意任何事情，也不再焦虑，勇敢地面对生活中的磨难，来一件处理一件。她常对我们说：老天爷给我安排这么多磨难，就是为了锻炼我，我必须勇敢面对，首先精神上不能垮，要去适应，否则家就散了。如今，这位老闺蜜情绪稳定，精神状态良好，家里的困境也逐渐过去。 所以说，焦虑只会让事情变得更糟，稳住才能赢。 情绪稳定的来源 焦虑的人 焦虑抑郁的本质 更稳定的情绪
