每天坐地铁上班，通勤时长35分钟，我都会花10分钟来进行PC肌的训练，从8月初开

学霸炼成 2025-08-25 07:46:57

每天坐地铁上班，通勤时长35分钟，我都会花10分钟来进行PC肌的训练，从8月初开始，只在工作日5天时间锻炼，坚持到现在已经有14天了。要说效果，那肯定还是有的，锻炼过的人肯定都懂得！目前我只有上班路上有时间锻炼，只有一天一次，其余时间就是想起来就锻炼自行，想不起来就算了。有这种软件辅助锻炼比较好，如果是纯靠自己也是可以的，但是自己一个人凭感觉来练习，会有点不知道怎么掌握频次。

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