让婚姻关系变更好的方法 首先就是，永远别过度分析TA到底怎么想的。你们有没有发现，你越分析他怎么想的，你越会开始怀疑自己：“我是不是想多了？”“我这样猜忌他/她是不是我不对？”你只会越想越拧巴。就跟我们上学时候做阅读理解似的，分析半天，可能作者根本没那个想法。你真正需要搞清楚的，是自己的底线在哪里，边界在哪里，自己在这段关系里到底舒不舒服，自己真正想要的是什么。现在我们总说要多思考，但在纠结伴侣行为这件事上，我反而觉得大家需要学会一点‘不思考’的能力。只要你发现自己又陷入那种烦人的猜疑或者过度解读了，马上转移注意力，别继续钻牛角尖。 第二点，就是在婚姻日常里，尽可能对伴侣保持一个稳定、平和的状态，就是你最自然放松时的样子，就可以。你越是搞区别对待，比如这会儿觉得应该多夸他、多哄他做事情，那会儿又想刻意表现自己很厉害，想分辨个对错输赢，那你的言行就越容易紧张、变形、局促、不自然。你自己不自在了，往往也会把对方搞得不自在，其实真没必要这样。 我一直强调，女人要做婚姻里的CEO，你要把相处的节奏掌握在自己手里。有些伴侣的提议你不想参与，就直接表达不想，有些事情或者需求你想要，但他没有主动满足，那你就直接告诉他，我想要。有时候，你不需要为了迁就对方的喜好，过度消耗自己、委屈自己。尤其是在婚姻投入上，其实有个很大的误区，很多人觉得，只要我为TA付出足够多的时间、精力、牺牲，就一定能得到同等的爱和回报，收获幸福的婚姻。其实真不是这样。你不需要刻意地、过度地去消耗自己。 相反，你把时间精力花在经营好自己，做对你个人成长和快乐真正重要的事之后，你反而会更有魅力，状态更好。这也是我经常建议我们客户去做的，就是去找到你感兴趣的事情，可能是插花、运动、打扮自己、学习一样什么新的东西，你只有是一个持续成长、状态良好的人，才能为婚姻注入活力，也更能吸引另一半的欣赏。还有，很多人觉得提需求被拒绝了怎么办？心理负担很重，被拒绝就拒绝，真正有主体意识的人，她非常能分得清，我提的需求是不是对方暂时没办法满足，而不是不爱我了，现在满足不了，那就下次换个方式，或者他满足不了，那我就找其他方式满足。然后你整个人就会很轻盈，对方也不会有负担，反而两个人会更亲密。 最后一点，大家常说婚姻需要真诚。当然没错！但很多人把真诚当做毫无保留，不管不顾的掏心掏肺。他们也不管对方能不能接受。就像我妈，上次出去吃饭专门给我剥了几个基围虾，可我对虾过敏，她还说这是好东西你的吃。婚姻关系相处也是这样的。婚姻需要真诚，但不要过度给予，也不要把你认为好的强加给对方。 在伴侣还没主动向你寻求帮助或建议时，不必急着给出你的解决方案。在对方还没表现出对你某方面看法好奇时，也不需要滔滔不绝地说得没完没了。婚姻关系的深厚，本质上不是靠单方面的努力或付出来换取的，它是一种自然发展的结果。你们俩本身是契合的人，有共同的基础和方向，无论经历什么，最终都会携手走下去。越是这样的关系，你越不需要耗费心力在过度内耗上。如果这段关系本身不合适，强求也无用。你反复纠结、琢磨，无非是想确认自己在对方心中的价值有多高？自己值不值得被爱？对方愿不愿意为自己付出？其实，这都是在把评判自己价值的权利交给对方，这恰恰是走向内心自由和健康关系的一个悖论。 所以，婚姻里很多事情，真的可以放轻松一点。好的婚姻，本身是为了让彼此的生活更丰富、让彼此能更好的提升自己，让人变得更温暖。如果一段关系让你感到的只有持续的疲惫和消耗，那么适当调整或保持距离，也并非不可接受，真的不需要强求某一种固定的模式或状态。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
