2025年养老金只涨2% 这点钱够买菜吗？ 四川老李工龄35年，原领3800元，这次定额22元+挂钩工龄28元+高龄补贴41元，总共多了91块。听起来像红包，其实抵不过菜价。 延迟退休也来了。1965年出生的男职工得多干两个月，晚拿两个月钱，换每月多几十块。有人算过，想靠这点增量跑赢通胀，得活到90岁。 真正该盯的是三条线： 1. 最低档缴满15年，月领1000出头，只够吃食堂。 2. 2024年退休比2025年高约10%，早退反而多拿。 3. 个人养老账户年缴1.2万能抵税，等于国家帮你存退休金。 体制内的人别急着退，职业年金还能滚几年；灵活就业者若手头紧，提前退省社保反而划算；中低收入记得查地方倾斜，四川超15年工龄每年多0.4元，别漏算。 别只盯着涨2%，把账本摊开：基础养老金+个人储蓄+补充医疗，三笔钱凑一起才够体面。通胀3%跑得快，今天觉得够花的数，二十年后购买力直接腰斩。 退休不是终点，是另一场长跑。早点算清，才能跑得轻松。
