【长期不吃晚饭的人或面临这4个后果】对于爱美的人群尤其是女性来说，为了形象减肥是常有的事儿，但是如果长期为了减肥而不吃晚饭会有什么体验呢？很多人认为不吃晚餐能减肥，但研究发现：反而会变胖。食物作为人体能量的来源，一日三餐都至关重要，那长期不吃晚餐的人，最后会怎么样呢？
长期坚持不吃晚餐的人，前期可能会变瘦，但久而久之，可能会面临以下多种后果。
1、胃肠疾病
经常不吃晚饭，饮食不规律，还会增加消化系统疾病的发生风险，更容易被胃溃疡、胃炎等疾病盯上。
2、免疫系统紊乱
据统计，长期饮食不规律会导致免疫系统疾病风险增加，一旦患上免疫系统疾病，那就可能会导致自身健康细胞被摧毁。
3、精神不佳、虚弱
总是不吃晚饭，会感到饥饿，影响到心情，持续时间久了还可能会导致精神不佳，人也变得虚弱起来。
4、刺激胆囊
正常的进食规律，会刺激胆囊收缩排泄胆汁，帮助人体消化吸收，但如果饮食不规律则可能会刺激胆囊，形成结石。其实，除了不吃晚餐对健康无益之外，晚餐的一些错误吃法其实也会伤身。带你了解↓（39健康网）
