初二一开学，成绩突然塌方 不是孩子偷懒，是游戏规则变了 物理空降，几何证明、函数、长难句一起砸来 小学那套背背抄抄瞬间失灵 抽象思维跟不上，情绪又炸毛 一步慢，步步慢，差距肉眼可见 李同学月考物理38分 他把课本例题连刷三遍，错题贴墙早读晚看 两周后小测提到72 秘诀只有一句：先啃最基础，再谈难题 熬夜赶作业最坑人 晚上12点睡，早上7点起 课堂45分钟像梦游 把作业拆小块，放学先写理科，睡前复盘错题 效率翻倍，睡眠也保住 家长别只问考几分 把闹钟交给孩子，自己定起床、写作业、睡觉时间 一周下来，计划表从空白到密密麻麻 自律不是吼出来，是练出来 分水岭不是悬崖 是提醒换跑道的路标
