睡觉真的很重要，而且要早睡！ 45岁的蔡依林不止一次在采访中强调了她状态好是因为

娱乐新视野站 2025-08-15 14:54:27

睡觉真的很重要，而且要早睡！ 45岁的蔡依林不止一次在采访中强调了她状态好是因为早睡！ 她说连续两三天9点睡之后，早上起来会发现自己超漂亮。 其实这也是我最想要广而告之的 最低成本的既能美容又能减肥的方法了。 年轻的时候可能没什么感觉， 而一旦上了年纪之后， 熬夜所带来的问题会越来越明显。 在相同的生活状态下， 只要养成早睡的习惯， 就可以在很大程度上解决掉这些问题了。 #蔡依林# #蔡依林热舞# #蔡依林旧照#

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