脖子上、乳房里长了结节，总让人心里发慌。其实日常饮食里，藏着不少能帮身体“消结节”的好东西，不用特意买补品，家常饭菜换着吃就管用。 白萝卜得算个“高手”。它含有的淀粉酶能帮身体化解淤堵，不管是凉拌、炖汤还是炒着吃，脆生生的还解腻。冬天挖个新鲜白萝卜，切片煮水当茶喝，暖乎乎的很舒服。 海带和紫菜这种海里的菜也不错。它们带点咸鲜味，里面的碘和多糖成分能帮着调节身体代谢，对付结节挺有一套。海带泡发后炖排骨汤，紫菜蛋花汤煮一碗，都是简单又家常的做法。 再说说冬瓜，看着清淡，其实是“消肿小能手”。水分多、热量低，炒着吃或者做冬瓜丸子汤，夏天吃清爽，冬天煮在火锅里也合适，不知不觉就帮身体减负。 还有猕猴桃和柑橘，水果里它们维生素C含量高，能帮身体增强抵抗力，让结节没那么容易“嚣张”。每天吃一两个，比喝饮料强多了。 不过得提醒一句，结节不是一天长出来的，靠吃消下去也得慢慢来。要是结节摸起来有变化，或者疼得厉害，可别光指望吃饭，赶紧找医生看看才踏实。平时少熬夜、别老生气，再搭配这些食材，身体才能慢慢理顺～
