你有多了解自己，对应就有多会学习

为什么收藏了那么多学习方法还是没办法好好学习。 因为你不了解自己的特性，看到个方法就往自己身上套。 小孩穿大人的衣服能好好走路吗？ 解决方案：剖析自己的习惯与动力，针对性找解决办法，再每日优化，打造自己的学习系统。 比如我的总结的自己的学习习惯。 1、我一瞎冲就会耗能，随之而来摆烂 2、我一有抗拒和逆反心我就一落千丈，啥也干不了 3、讨厌打卡，为了形式而丢掉初心 4、只要目标很大，我就会觉得可以放放，反正一时半会完不成 5、一刷短视频就跟风，下载或者买一堆书放着 6、看别人分享如何学习倒是津津有味 7、喜欢写文字，记录自己的念头和想法 8、看别人的volg的时候脑子有很多念头可以模仿着写出更厉害的内容 9、不能太长时间地学习，比如超过3小时，那我第二天肯定会啥也学不进去 10、只要我有好奇心，我就能一直学 11、容易走神 针对我自己的学习特质，我能得到的解决方案是什么。 1、我需要想好了再行动，因为我的能量没那么多 2、我的行动需要是可持续，细水长流的，那我就得把目标细化到毫不费力才行 3、我需要监控自己的情绪和能量状态，或者说我也需要哄着自己去学习 4、我需要将学习拆解得足够地细，细到不费力可以轻松完成的那种。 5、不盲目地刷酸视频，只在有具体问题的时候去刷就会效率很高 6、那可以把看别人的学习方法分享视频当作开启学习的方式，很容易进入心流马上实践 7、今天的学习，顺着写学习笔记和感悟出来 8、随时随地录制语音或者视频来记录自己的感想，当作自己未来的素材 9、规定每天的有效学习时间，从一小时开始，超过一小时每天就不学习了 10、未免过度消耗自己的好奇心，必须延迟满足，每次留一点问题明天用 11、给自己设置回血包，打盹儿5分钟，点一根香，看看窗外喝一杯水都可以 至此，我梳理出来了自己的解决方案，再把你每天会做的固定事项写下来，把它全部写好丢给Deepseek来帮你优化行动路径。 DS给你的这时是一个完整方案，但是它也不一定适配你，取其感兴趣能做到的部分，重新放回日常学习里面即可 以上。 我的学习进化论 女性成长 女性智慧 学习 高效学习 girlstalk 思维 认知 观点分享 deep seek