普通人的减脂餐｜低卡饱腹🌯生菜蟹柳卷饼

半兰看美食 2025-05-14 15:11:41

- 🍋 柠檬百香果气泡水 🌯 生菜蟹柳芝士全麦卷饼 - ①：两个鸡蛋+海盐黑胡椒打散 ②：生菜切成丝，蟹肉棒撕成条状 ③：锅中喷油，倒入蛋液，放上全麦卷饼，用锅铲轻轻按压，使蛋液和卷饼贴合，等蛋液凝固后，翻面，放入芝士片 ④：放上生菜蟹柳丝卷起来切成小块即可 - 🧑🏻‍🍳 十分钟搞定的低卡快手卷饼！清爽好吃，营养饱腹无负担！