我当下的「生命状态」是一条缓慢流动的河。

生命的紧绷感时常充斥着生活里的种种状态，小升初、初升高、高考、考研、工作…而工作的状态被细分为一个个deadline。等待是我当下的生命状态，等待一个夜晚，等待一个周末，等待一个节日，等到悲伤消弥、喜悦溢满身体，等到尝试的思想主动进入生命，等待一个身体被自我允许休憩的时刻。 · 我的身体像一个容器，容纳了许多被自我选择性忽视的情绪，它们化作深夜漂浮的尘埃，在零星灯光的书桌下闪烁，我坐在书桌前写下生命体感具象的文字，与失眠的我共存于漫漫长夜。失眠时常让我的意志变得深刻，却让我承载思想的身体变得脆弱，一场隐匿于身体内部的混乱正在蔓延。我想，间歇的混乱是生命的常态，而我总能通过一些方式重塑疲倦的身体和心灵。 · ❶漫无目的地散步 散步是我恢复能量有效的方式之一，拥有一些闲散时间的散步，游走在人群边缘之外，随着眼睛去看见某处，感受内在的负面能量在悄然散失，汲取阳光洒落在大地上的能量。 ❷花一杯奶茶钱，省一堆麻烦事 在年末工作繁杂的日子，不稳定的身体状态时常扰乱我的生活秩序，在去年年底也因流感而不停地跑社区🏥和市🏥，身体和精神的痛苦交织着而间歇地影响我的生活秩序。好在之前购买的好医保门诊险一直在续保，这次流感帮我报销了不少，像一般的线下门急诊，可以报销50%，急性腹泻、流感、肠胃炎等16种高发急症可以报销80%。 之前普通感冒，皮炎湿疹之类的情况，我也用过好医保门诊险的「线上问诊」功能，常用药基本都能配到，还能送药上门，药费直接便宜了80%，不得不说很实用。有需要的朋友可以上支付宝搜门诊险，每个月保费只需要一杯奶茶钱起，方便助我们继续在奔赴自我理想的过程中奔跑。 ❸在公园里放空 公园是我恒久的庇护所，一张长椅足以安放我疲乏的身体，我静坐在长椅上，聆听自然的声响，感受自然的力量，看见生命静谧生长的生命力。 ❹提早关手机平躺、准备入睡 近几天，我在关闭手机之前会定时循环「阿尔法脑波音乐」歌单，在听白噪音的过程中清理内在的思绪，不去想明天的事情，尽可能让自己平静地入睡。 ❺用简单的计划重建秩序 2025，我又重新用上了手写计划本，一天列上1-5项必做的事，在完成一项计划中打上勾，简单地重构生活的秩序。