一人食爱自己具象化

- 今日菜单📝 红酸汤豆花肥牛🥩 酱油蒜泥蜂蜜鸡排饭🍗 清炒荷兰豆🫛 肥蚝蒸蛋🦪 三色草莓🍓 百香果橙汁🍊 肉桂提拉米苏🍮 - 红酸汤豆花肥牛🥩做法附图 又馋贵州红酸汤啦 马上就要吃到！ 如果是凯里红酸汤就要自己调味儿 牛肉富含肌红蛋白 涮肉汤会变得浑浊 品质好的m8-9和牛我又不舍得先焯水 所以就先盛了一碗红酸汤出来 先烫蔬菜和豆腐 再烫牛肉 最后淋上盛出来的汤 机智如我嘿嘿！ - 酱油蒜泥蜂蜜鸡排饭🍗做法附图 鸡肉做法千千万 我就喜欢鸡排盖饭 鸡排盖饭+蔬菜在管理期也是好吃的减脂餐！ - 肥蚝蒸蛋🦪 现在的生蚝好肥啊！但是开蚝要当心手哦！ 我通常会和鸡蛋液一起蒸个 3-5分钟 微开口取出半熟的蚝肉 放在凝固的鸡蛋羹上 在一起蒸个2-3分钟 就完美啦！ - 三色草莓🍓 本来不抱有期望的 纯属觉得好看 因为听很多人都说白玉草莓很酸！ 但是！凡事都要自己尝试一下对不对！ 意外的好吃！甜！嫩！草莓星人冲！ - 再分享一个提拉米苏的做法🍮附图 配方都凑个整数 不要食材多啊少啊的 马斯卡彭一罐500g+50g代糖 手指饼干1包 无菌蛋黄6-8个 淡奶油250g-300g 加50g代糖 这样一共能出8个布丁杯或一大盒 这个配方真的谁吃谁知道 可以原地开店！ 准备好食材 过年在家实现提拉米苏自由！