今天的午餐看似简单，却营养满满哦😄。一盒酸奶搭配些许燕麦片🥛，酸奶的酸甜与燕麦片的醇厚口感相互交融，富含蛋白质、钙和膳食纤维，既能增强饱腹感，又有助于肠道健康💪。半块南瓜🎃，软糯香甜，含有丰富的维生素和果胶，能保护胃肠道粘膜。再加上几颗红彤彤的圣女果🍅，富含维生素 C 和番茄红素等特殊物质，可促进人体生长发育，增强抵抗力。最后还有一个馒头🍙，提供充足的碳水化合物，为下午的活动补充能量。这样一份午餐，让你活力满满地度过整个下午🎉。合理饮食营养均衡 我的减肥日记 好好吃饭好好生活
今天的午餐看似简单，却营养满满哦😄。一盒酸奶搭配些许燕麦片🥛，酸奶的酸甜与燕
城城谈生
2025-01-05 12:40:39
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