减脂期的宝子们看过来呀👀！今天的晚餐简直是为你们量身定制的。两个溏心蛋🥚，富含优质蛋白质，既能增加饱腹感，又有助于维持肌肉量，而且那流心的蛋黄，口感细腻，仿佛在舌尖上跳舞💃。一颗猕猴桃🥝，富含维生素C和膳食纤维，酸甜可口，为晚餐增添了一抹清新的滋味。半个苹果🍎，低卡又营养，香脆多汁，满足你对甜食的渴望。再搭配上一小杯咖啡☕，既能提神醒脑，又能促进新陈代谢，让你在享受晚餐的同时，无负担地继续夜间活动。这样的晚餐，是不是既精致又健康呀，赶紧安排起来吧😍。合理饮食营养均衡 我的减肥日记 吃瘦不饿瘦
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城城谈生
2025-01-04 18:40:22
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